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豇豆稀饭的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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豇豆稀饭具有改善胃口的功效与作用 。豇豆富含钾，可以保护骨骼和牙龈的健康，并维持体内的酸碱平衡。还富含维生素C，孕妇吃豇豆粥可以及时补充维生素C，促进身体新陈代谢，保护大脑和神经系统。同时还能促进身体对铁、钙、叶酸的消化吸收，保护肝脏，增强排毒功能，减少孕期常见抑郁症，保持良好心情。
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2022-04-14 浏览100次
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