童年时光钙镁锌含有一定量的矿物质，对睡眠可能有一定的帮助。
由于钙、镁、锌等矿物质在体内起到调节神经系统的作用，能够辅助缓解因缺乏这些元素引起的失眠症状。
虽然童年时光钙镁锌中的钙、镁、锌等矿物质有助于改善睡眠质量，但并不能直接产生催眠效果。
在使用任何保健品前，建议咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄入所需营养素，并排除潜在的相互作用风险。
由于钙、镁、锌等矿物质在体内起到调节神经系统的作用，能够辅助缓解因缺乏这些元素引起的失眠症状。
虽然童年时光钙镁锌中的钙、镁、锌等矿物质有助于改善睡眠质量，但并不能直接产生催眠效果。
在使用任何保健品前，建议咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄入所需营养素，并排除潜在的相互作用风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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