39问医生

长跑是不是不利于长高

长跑一般不利于长高。跑步虽然可以辅助长高，但身高的增长主要来自长骨的生长，长骨的生长来自骨骺细胞的分裂。骨骺在发育过程中不闭合，跑步等运动可以加速血液循环，改善骨骺的血液和营养供应，刺激骨骼周围软组织的发育，有利于骨骺细胞分裂，加速骨骺生长，因此跑步对于身体长高有帮助。

2022-05-13 浏览100次

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