39问医生

内酯豆腐可以每天吃一盒吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,内酯豆腐一般不可以每天吃一盒,以免对身体健康造成不利影响。

内酯豆腐属于一种豆制品,是由大豆蛋白经过发酵以及添加特殊的辅料所制作而成,内酯豆腐中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当吃内酯豆腐可以补充身体所需要的营养。而且内酯豆腐中的大豆异黄酮含量比较丰富,可以帮助女性补充雌激素,调节内分泌。但是不建议患者每天吃一盒内酯豆腐,因为内酯豆腐中含有一定量的盐分,如果每天吃一盒,可能会导致体内钠离子含量增多,加重高血压的情况。而且内酯豆腐中还含有一定量的油脂,每天吃一盒可能会导致体内胆固醇含量升高,从而诱发高脂血症。

建议患者在日常生活中要做到合理饮食,避免过多食用同种食物,每天适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿等,可以补充身体所需要的营养。而且在吃饭的时候也要注意用量,尽量避免暴饮暴食。

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2022-04-19 浏览100
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