每天晚上煮白萝卜吃的好处_39问医生

每天晚上煮白萝卜吃的好处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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每天晚上煮白萝卜吃的好处有消食化积、止咳化痰、清凉解毒、利大小便。萝卜中含有91.7%的水分和较多的维生素A、碳水化合物以及少量的蛋白质、铁等维生素，萝卜中的大量维生素可以抑制癌细胞的生长。萝卜能促进血红素的增加，提高血液的有效浓度，经常吃萝卜可以降低血脂和软化血管。

2021-11-11 浏览100次

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每天晚上煮白萝卜吃的好处