39问医生

憋气1分30秒肺好不好

徐洁 呼吸内科 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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憋气一分三十秒通常来说是很好的了 。一般人若能在浴缸或脸盆中屏住呼吸一分钟左右，则表明他们的肺功能非常健康。对爱运动的人来说，屏住呼吸一分钟其实是一种很放松的活动。多数情况下，不经常运动的人不会屏住呼吸超过40秒。因此，从这个角度来说，屏住呼吸大约一分钟是正常和有益的。
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2022-06-21 浏览100次
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