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黑米百合莲子粥的功效与作用

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黑米百合莲子粥主要可以起到养心安神、滋阴润肺、健脾和胃等作用。百合入心经，性微寒，可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。其含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。同时还可以提高血细胞，对化疗及放射性治疗后的细胞减少症也有治疗作用。建议平时注意保持营养均衡，避免暴饮暴食。