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红豆黑米百合莲子粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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红豆黑米百合莲子粥有肠道蠕动，利水的功效。红豆薏米莲子百合富含淀粉、纤维素、维生素c、维生素b、氨基酸等成分。可以营养神经，改善睡眠深度和梦境状况。不但可以为身体提供能量代谢，还可以促进肠道蠕动，使皮肤变得白皙。所以有脾胃之气，利水渗湿的作用。从营养上来说，有脾胃之气、利水渗湿的功效。
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2021-10-16 浏览100次
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