牛奶鸡蛋醪糟在早上或晚上喝比较好，可以补充身体所需要的营养，也可以促进睡眠，但是要注意适量食用，以免增加胃肠负担。
牛奶鸡蛋醪糟主要是由牛奶、鸡蛋、糯米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当喝可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。牛奶鸡蛋醪糟中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑神经发育，改善大脑功能，也可以促进身体的新陈代谢，有助于提高身体免疫力。牛奶鸡蛋醪糟在早上喝可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在晚上喝可以补充身体所需要的能量，有助于缓解疲劳。
需要注意的是，要适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。对牛奶鸡蛋醪糟过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
2021-08-09 04:12 举报
