粳米一般适合大部分人吃 。粳米粥最上层是补液填精，对身体的阴液和肾精都有很好的滋补作用，最适合病人、产妇和老人。另外粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等功效，对脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等疾病都有一定的疗效。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。
39问医生
粳米适合什么人吃
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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