龙眼红枣小米粥具有补益气血的好处 。红枣的主要功效是补充气血,龙眼还能补充气血,通常可用于治疗心脾两虚症,小米有健胃健脑的作用。龙眼红枣小米粥中所含的糖、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养素,长期食用可以治疗一些气虚乏力、气血虚弱以及面色发黄等气虚性贫血疾病,同时可以滋养脾脏。