怀孕初期可以适量吃零食。
怀孕初期孕妇体内激素水平变化较大，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，容易出现恶心、呕吐等症状，此时需要清淡饮食以缓解症状。辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激胃肠道，加重不适感，因此不宜食用。
怀孕期间，如果存在妊娠期糖尿病，则应避免摄入高糖分的零食，以免影响血糖控制。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并遵循个体差异原则，确保胎儿健康发育的同时，也满足自身需求。
怀孕初期孕妇体内激素水平变化较大，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，容易出现恶心、呕吐等症状，此时需要清淡饮食以缓解症状。辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激胃肠道，加重不适感，因此不宜食用。
怀孕期间，如果存在妊娠期糖尿病，则应避免摄入高糖分的零食，以免影响血糖控制。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并遵循个体差异原则，确保胎儿健康发育的同时，也满足自身需求。
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