喝铁观音的好处是防治龋齿、防治心血管疾病，坏处是会刺激胃肠黏膜，可能会影响睡眠 。铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。铁观音茶中含有的成分，会使患者过度兴奋，建议避免睡前饮用，以免引起失眠。
39问医生
喝铁观音有什么好处和坏处影响睡眠
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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