干枣一般指的是鲜枣，鲜枣吃多了可能会有一定的好处，如补中益气、养血安神等，但也可能会有一定的坏处，如导致肥胖、血糖升高等。
1、好处
鲜枣味甘，性温，归脾、胃、心经，适当食用可以补中益气，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等不适症状。鲜枣还具有养血安神的功效，可以改善气血亏虚引起的面色苍白、失眠多梦等症状。此外，鲜枣还富含环磷酸腺苷，能够扩张血管，促进血液循环，因此，适量食用鲜枣还可以起到一定的补血作用。
2、坏处
鲜枣含有丰富的糖分，如果吃太多，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。鲜枣还含有一定的碳水化合物，如果吃太多，可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。
建议患者平时适量食用鲜枣，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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