干枣一般是指干红枣，晚上吃干红枣会不会发胖，一般需要根据摄入量来进行判断。若摄入量小于消耗量，一般不会发胖。但若摄入量大于消耗量，可能会发胖。
1、不会发胖
若患者晚上仅适量吃干红枣，且吃后及时进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于使摄入的热量小于消耗的热量，一般不会发胖。
2、会发胖
干红枣含有较高的糖分，若患者晚上过量吃干红枣，且吃后没有及时进行运动，如散步、打球等，就可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪，从而可能会发胖。
建议患者平时避免过量吃干红枣，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。
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