无碘竹盐是用食盐加入碘元素制成，有补充营养、改善食欲、预防便秘、辅助保护心脑血管、增强免疫力等功效与作用，建议根据自身情况适量食用。
1、补充营养
无碘盐中的碘元素含量比较低，而且还含有丰富的钠、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、改善食欲
无碘盐中的碘元素可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上还可以增强食欲，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
3、预防便秘
无碘盐中的含碘量比较低，而且还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
4、辅助保护心脑血管
无碘盐中不含有碘元素，而且也不含有胆固醇，经常食用可以减少血液中的胆固醇含量，在一定程度上也可以达到辅助保护心脑血管的作用。
5、增强免疫力
无碘盐中不含有碘元素，而且也不含有其他营养成分，经常食用可以增强自身的免疫力，也可以提高抗病能力。
虽然无碘盐的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对无碘盐过敏的人、患有甲状腺功能亢进症的人等。如果患者食用无碘盐后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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