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睡眠很浅容易醒是什么原因

徐小皓 神经内科 主治医师
佳木斯市中心医院 三级甲等
咨询
睡眠很浅容易醒一般有以下原因：首先可能是不良的睡眠习惯所引起。比如患者在睡觉前经常喝咖啡、浓茶，或经常熬夜玩游戏、看刺激的电影等，会让脑神经长时间处于过度兴奋的状态，难以安静下来。其次如果睡眠环境光线过强、过于嘈杂或室内温度过冷、过热等，都会影响睡眠质量，导致睡眠浅、容易醒。
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2021-08-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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