佛家盘腿打坐作用主要就是能够调节人的精神状态。打坐是一种很好的调理身体的方法。其作用主要是可以调节人的精神状态，可以让身心彻底的放松，可以让人忘记白天所有的烦恼和劳累，让身体迅速恢复体力。对于高血压、神经衰弱、精神忧郁、失眠等都有很好的调理效果。一般来说，打坐的时间最好控制在30分钟左右，时间过长会导致下肢血液循环不畅。
39问医生
佛家盘腿打坐的功效与作用
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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