39问医生

晚上几点之后不能吃东西不能喝水

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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晚上几点之后一般是不能吃东西不能喝水的说法不准确,通常建议在晚餐后2小时内尽量避免进食,以免增加胃肠道负担,引起身体不适。

在晚上吃东西时,胃肠道内会堆积大量的食物,如果在晚上8点后吃东西,可能会导致食物在胃肠道内堆积,不能及时被消化和吸收,从而引起腹胀、腹痛等不适症状。而在晚上2点后,胃肠道功能会逐渐减弱,如果在此时吃东西,可能会导致食物在胃肠道内堆积,不能及时被消化和吸收,从而引起肥胖的情况。同时,在晚上喝水后,可能会导致水分不能及时被身体吸收,从而增加肾脏负担,不利于身体健康。因此,建议在晚餐后2小时内尽量避免进食。如果在晚上出现了口渴的情况,可以适当喝温开水,能够补充身体所需要的水分,而且还可以促进新陈代谢,有利于减肥。但要避免喝过多的水,以免引起水肿的情况。

在日常生活中,建议患者要注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。同时,患者也要避免食用生冷寒凉的食物,如冰淇淋、西瓜等。如果出现了腹胀、腹痛等不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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