天山雪菊具有平抑血压、辅助降血脂、抗氧化、抗衰老、缓解疲劳等功效与作用。由于天山雪菊可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.平抑血压
天山雪菊中所含有的挥发油、黄酮类物质等具有舒张血管的作用，从而达到降低血压的效果。对于高血压患者来说，可以适当用天山雪菊泡水饮用，有利于控制血压水平。
2.辅助降血脂
天山雪菊能够促进脂肪代谢，减少胆固醇在体内的积累，从而起到一定的辅助降血脂作用。血脂偏高的患者可以通过适量饮用天山雪菊茶来改善情况。但不宜过量摄入以防引起腹泻。
3.抗氧化
天山雪菊中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，能有效对抗氧化应激，因此具有一定的抗氧化效果。长期或大量服用天山雪菊有助于延缓衰老和预防疾病。但对本品过敏者禁用。
4.抗衰老
天山雪菊含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂可以帮助抵抗体内有害的自由基，减缓细胞老化过程。天山雪菊可用于保健养生，可将其制成饮品或加入食物中食用。
5.缓解疲劳
天山雪菊中的氨基酸以及微量元素如镁等成分具有松弛肌肉和平稳神经的作用，从而帮助减轻身体和大脑的紧张感，使人感到放松。经常熬夜、工作压力大的人群可通过饮用天山雪菊茶来缓解疲劳症状。但不建议儿童及孕妇饮用。
需要注意的是，虽然天山雪菊有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于其性寒，脾胃虚寒者慎用，以免出现腹痛、腹泻等症状。
1.平抑血压
天山雪菊中所含有的挥发油、黄酮类物质等具有舒张血管的作用，从而达到降低血压的效果。对于高血压患者来说，可以适当用天山雪菊泡水饮用，有利于控制血压水平。
2.辅助降血脂
天山雪菊能够促进脂肪代谢，减少胆固醇在体内的积累，从而起到一定的辅助降血脂作用。血脂偏高的患者可以通过适量饮用天山雪菊茶来改善情况。但不宜过量摄入以防引起腹泻。
3.抗氧化
天山雪菊中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，能有效对抗氧化应激，因此具有一定的抗氧化效果。长期或大量服用天山雪菊有助于延缓衰老和预防疾病。但对本品过敏者禁用。
4.抗衰老
天山雪菊含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂可以帮助抵抗体内有害的自由基，减缓细胞老化过程。天山雪菊可用于保健养生，可将其制成饮品或加入食物中食用。
5.缓解疲劳
天山雪菊中的氨基酸以及微量元素如镁等成分具有松弛肌肉和平稳神经的作用，从而帮助减轻身体和大脑的紧张感，使人感到放松。经常熬夜、工作压力大的人群可通过饮用天山雪菊茶来缓解疲劳症状。但不建议儿童及孕妇饮用。
需要注意的是，虽然天山雪菊有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于其性寒，脾胃虚寒者慎用，以免出现腹痛、腹泻等症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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