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凉性水果吃多了会怎么样

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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凉性水果吃多了会影响营养的吸收，特别是蛋白质、铁等营养素的吸收 。另外，还可能会造成肠胃刺激，导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、便溏等不适。若是进食了过多的寒凉的食物，会容易伤到脾胃，可以通过生姜红糖水改善，多喝热水，还可以用热水袋暖胃等有改善效果。建议平时注意控制寒凉食物的摄入，同时注意保暖。
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2022-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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