黑枸杞可以干吃，通常每次可食用10-20克。
黑枸杞富含营养成分，包括多种氨基酸、微量元素和天然色素等，适当食用对人体有多种益处。但因其性质偏温，长期或过量食用可能导致上火症状，所以不宜大量持续食用。
此外，对于患有肝肾功能不全的人群而言，由于黑枸杞具有一定的滋补作用，因此需谨慎食用，以免加重病情。
需要注意的是，虽然适量食用黑枸杞有一定的保健功效，但由于其属性较为温热，长期或过量摄入可能引发上火症状，因此建议在医生指导下使用。
黑枸杞富含营养成分，包括多种氨基酸、微量元素和天然色素等，适当食用对人体有多种益处。但因其性质偏温，长期或过量食用可能导致上火症状，所以不宜大量持续食用。
此外，对于患有肝肾功能不全的人群而言，由于黑枸杞具有一定的滋补作用，因此需谨慎食用，以免加重病情。
需要注意的是，虽然适量食用黑枸杞有一定的保健功效，但由于其属性较为温热，长期或过量摄入可能引发上火症状，因此建议在医生指导下使用。
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