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女人吃血糯米好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用血糯米对女性有益，但需注意适量 。血糯米含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的女性来说，适量食用可以补充铁质，改善贫血症状。此外，血糯米还含有一定的维生素和矿物质，有助于维持女性的健康。但过量食用可能会导致消化不良或血糖波动，因此在食用时需注意适量。
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2022-03-18 浏览100次
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