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红豆大米粥的功效与作用禁忌

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红豆粥具有利尿、解毒、美容的功效。首先，红豆米粥中所含的微量元素和各种矿物质元素能刺激肠道，改善人体肾功能，加速水分代谢，具有利尿作用。其次，喝了红豆粥后吃，还能加速体内酒精毒素的分解，起到解酒的作用，经常食用红豆粥也有明显的美容和美容效果。另外，红豆具有补气补血的作用，大米中维生素E含量高，这两种物质可以增加皮肤光泽和弹性，消除面部斑点。不过，吃红豆粥时，注意不要空腹吃，否则会加重胃肠道负担，容易出现腹痛、腹泻等消化不良症状。