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山楂冰糖水的功效与作用及禁忌

孙晓扎 全科 主治医师
三级甲等
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山楂冰糖水具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、增强食欲、辅助降血压的功效与作用,但食用时需注意适量,以免过量食用引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

山楂冰糖水主要是由山楂和冰糖熬制而成,其中山楂含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。

2、促进消化

山楂中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善便秘

山楂冰糖水中的山楂含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。

4、增强食欲

山楂冰糖水中的冰糖含有大量的糖分,可以增强食欲,改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况,可以适量饮用山楂冰糖水,有利于改善食欲不振的现象。

5、辅助降血压

山楂冰糖水中的山楂含有黄酮类物质,可以扩张血管,促进血液循环,在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。

但需注意,山楂冰糖水不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,糖尿病患者应避免饮用山楂冰糖水,以免不利于控制病情。

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2021-08-09 浏览100
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