每天一杯速溶咖啡，具有提神醒脑、补充营养、促进消化、利尿消肿、辅助减肥等好处，但也有失眠、诱发心血管疾病等坏处。
1、好处
速溶咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高神经系统的兴奋性，具有提神醒脑的作用。并且，速溶咖啡中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。速溶咖啡中还含有丰富的咖啡豆油，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。每天喝一杯速溶咖啡，可以促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出。速溶咖啡中含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，具有利尿消肿的功效。每天一杯速溶咖啡，可以促进体内油脂的排出，有利于减肥。
2、坏处
速溶咖啡中含有大量的咖啡因，如果长期过量饮用，可能会刺激中枢神经系统，使大脑过度兴奋，从而出现失眠的情况。并且，速溶咖啡中含有大量的糖分，如果长期饮用，可能会导致体内血糖升高，从而诱发糖尿病的情况。速溶咖啡中还含有大量的咖啡碱，如果长期饮用，可能会导致心脏的交感神经过度兴奋，从而使心率加快，严重时还可能会出现心慌、胸闷等不适症状。
建议患者适量饮用速溶咖啡，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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