39问医生

升糖指数低的食物是什么

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

咨询

升糖指数低的食物比较多，如牛油果、蓝莓、四季豆等，也包括菠菜、鸡蛋。如果自身血糖水平比较高，日常尽量少吃容易诱发血糖水平快速升高的食物，如大米粥。采取饮食调理时，可咨询专业医生，根据医生指导调整饮食结构，日常需要定期去医院监测血糖水平。平时注意饮食均衡，适当的多做一些运动。

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2021-08-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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