儿童早餐吃什么好_39问医生

儿童早餐吃什么好

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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儿童早餐根据年龄，可以搭配不同的早餐。早餐要保证摄入充足的蛋白质，如吃一个鸡蛋或喝一杯奶，还可以吃少量的主食，如面包、包子等。如果大一点的宝宝，也可以吃水果，如苹果、香蕉等，补充多种维生素、微量元素、脂肪以及糖类，能够使宝宝有充足的精力去应对课业的压力。还要根据年龄补充维生素D，促进钙、磷的吸收。

2021-07-28 浏览100次

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