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酸枣芽能长期喝吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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酸枣芽适量饮用有益，但不宜长期过量 。酸枣芽富含多种维生素和矿物质，适量摄入可以补充身体所需的营养物质，有助于改善消化功能和增强免疫力。然而，长期过量摄入可能导致胃肠道负担过重，引起不适症状，甚至可能影响其他营养素的吸收和利用。因此，在使用酸枣芽时，应遵循适量原则，并注意观察身体反应，避免长期过量。
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2021-12-01 浏览100次
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