冬天喝凉水的好处主要包括补充水分、促进胃肠道蠕动等，但要注意适量饮用，以免引起不适症状。
1、补充水分：冬天天气比较干燥，身体需要的水分较多，适量喝凉水可以补充身体所需要的水分，还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动：冬天天气比较寒冷，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。适量喝凉水，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘的症状。
除此之外，冬天喝凉水还具有增强食欲、促进血液循环等好处。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现了上述不适症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
