椰果油具有美容养颜、润肠通便、补充营养等功效。
1、美容养颜
椰果油中含有大量的维生素E，可以清除人体内的自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，从而起到抗氧化的作用，可以起到美容养颜的功效。
2、润肠通便
椰果油中含有大量的油脂，可以促进肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾的排出，可以起到润肠通便的功效。
3、补充营养
椰果油中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质。
除此之外，还具有补充能量的功效。但椰果油不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。若食用椰果油后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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