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银耳汤天天喝的副作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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银耳汤天天喝的副作用是会引起消化不良 。银耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养成分，银耳是食物纤维，容易有饱足感，同时也能吸收体内多余脂肪一起排出，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，防止脂肪堆积，银耳不宜过量食用，因为银耳含有大量粗纤维，吃过多容易导致身体消化不良。
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2021-11-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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