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银耳汤可以天天喝吗?

许庆天 耳鼻喉科 主治医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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银耳汤不可以每天喝，因为银耳属于寒凉性食物，吃多容易引起腹痛、腹泻。银耳营养价值较高，含有抗氧化物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质，是滋补的佳品。银耳可以增强身体免疫力，还可以抗衰老，所以需要适量食用。平时注意保持规律的作息时间以及饮食时间，适当的多吃一些新鲜的蔬菜。
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2021-07-31 浏览100次
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