39问医生

番薯面的热量高吗

咨询

番薯面的热量通常比较低。患者每天的主食应该尽量地来自粗粮、全谷物，还有各种各样薯类，主要原因就是薯类当中所富含的热量低，同时含有的各种各样的维生素和矿物质比精制的白米、白面高很多。同时薯类又有非常强的饱腹感，尽管其热量比较低，也会让患者非常满足，因此对于减肥的患者来说，番薯是一种非常低热量、增强饱腹感、营养价值丰富的主食。