39问医生

烤番薯热量高吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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番薯也叫红薯，烤红薯的热量不高。食用适量的烤红薯一般不会导致肥胖，因为烤红薯除了低热量外，还含有低糖和低脂肪含量，不会在体内形成脂肪堆积。烤红薯中的膳食纤维也非常丰富，食用适量的烤红薯还可以吸收红薯汁中的纤维素，从而促进肠道蠕动，在平时生活中，也要注意自己的饮食。

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2021-08-10 浏览100次

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