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猪蹄炖莲子有什么功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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猪蹄炖莲子主要可以起到健脾开胃、补中益气、通经下乳、美白养颜等作用 。对于气血亏虚导致的头晕头痛和食欲不振，有很好的辅助治疗作用。还可以通经下乳，产后女性食用后可以保证乳汁之中的营养价值。该食物富含胶原蛋白、维生素C、维生素E、淀粉含量比较丰富，保证皮肤弹性的同时可以美白皮肤，促进新陈代谢。
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2021-11-25 浏览100次
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