仙人掌果是指仙人掌的果实，长期喝仙人掌果实的功效包括补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿等。
1、补充营养
仙人掌果实中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，长期食用可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
2、辅助预防便秘
仙人掌果实中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道毒素的排出，而且仙人掌果实中还含有大量的果胶，可以增加肠道内的水分，从而达到润滑肠道的作用，因此长期喝仙人掌果实具有预防便秘的功效。
3、保护牙齿
仙人掌果实中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，长期食用可以补充人体所需的矿物质，可以维持牙齿的正常生长和发育，具有一定的保护牙齿的功效。
除此之外，长期喝仙人掌果实还具有清热利尿、消肿止痛等功效，但要注意适量食用。
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