长期食用粗盐不利于健康，不建议长期食用 。这是因为粗盐中含有较多的杂质和矿物质，如钙、镁等，长期摄入这些物质可能会导致体内电解质失衡，引起高血压、心脑血管疾病等健康问题。此外，粗盐中的钠含量较高，长期摄入过多的钠会增加肾脏负担，可能导致肾脏疾病。因此，为了保持身体健康，应尽量选择精制盐或低钠盐进行烹饪和调味。
39问医生
长期吃粗盐好吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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