糌粑具有滋补肝肾、健脾补虚等作用。糌粑还富含矿物质，可以提高人体的免疫功能，非常适合孕妇食用。糌粑中也有很多油脂，有通便的作用，可与核桃、蜂蜜等食物搭配食用，更好地改善便秘。糌粑含有较多的不饱和脂肪酸，而脂肪酸对胎儿脑细胞的发育和脑容量的增加也非常有益。此外，糌粑还含有大量的维生素E，可以提高孕妇的怀孕能力，增强孕酮的功能，防止流产和早产等。
39问医生
孕妇可以吃糌粑的功效与作用
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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