青少年喝红茶的好处一般有促进消化、提神醒脑、补充营养、缓解疲劳等，但是如果喝过多可能会导致失眠、胃肠道不适等坏处。
1、好处
红茶中含有丰富的咖啡因、茶多酚等物质，具有促进消化、提神醒脑的作用，青少年适当喝红茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以提高神经系统的兴奋性，有助于缓解疲劳。
2、坏处
如果青少年过量喝红茶，可能会导致中枢神经系统过度兴奋，从而引起失眠。同时，红茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等物质，如果喝过多可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议青少年平时适量喝红茶，避免过量饮用，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议青少年及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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