椰子的含糖量不高，糖尿病患者可以吃。椰子肉含有一定的植物蛋白、膳食纤维、矿物质，而椰子水含糖量和升糖指数相对并不高，糖尿病患者完全可以适量食用，而且糖尿病患者吃椰子也有助于能量补充和营养均衡。同时椰子中还含有丰富的膳食纤维，有助于延缓糖尿病患者的血糖波动，可以减少胆固醇吸收，对糖尿病患者血脂的控制也有一定帮助。
39问医生
椰子含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
颜承尧
内科
副主任医师
滕州市中医医院
三级甲等
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66
2021-09-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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