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干松茸炖鸡的功效与作用及食用方法

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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干松茸炖鸡具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、辅助降血脂等功效,可以炖汤食用,也可以与其他食材一起食用,但要注意适量。

1、补充营养

干松茸炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

干松茸炖鸡中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高免疫力

干松茸炖鸡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,食用后可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长,有利于提高人体免疫力。

4、辅助降血压

干松茸炖鸡中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等营养成分,食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。

5、辅助降血脂

干松茸炖鸡中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等营养成分,食用后可以促进体内的新陈代谢,还可以促进体内的脂肪燃烧,有利于辅助降血脂。

但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。平时要注意营养均衡,可以吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等,也可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养。若有不适,应及时就诊。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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