早晚各洗一次头发可能会过度清洁头皮，不建议这样做。
洗发频率过高可能导致头皮油脂分泌减少，从而引起头皮干燥、瘙痒等问题。这主要是因为频繁洗头会破坏头皮的自然保护层，使头皮失去自身的平衡调节能力，进而导致头皮出现问题。因此，为了保护头皮健康，建议根据个人的头皮油脂分泌情况调整洗发频率，避免过度清洁。
若存在头皮炎症或毛囊炎等疾病，则需要增加洗头次数以保持头皮清洁。但具体情况应遵医嘱而定，不可自行盲目增加洗头频次。
针对不同类型的头发和头皮状况，选择合适的洗发产品也很重要。在日常生活中，要合理饮食，保证充足的睡眠时间，有利于维持头皮健康。
洗发频率过高可能导致头皮油脂分泌减少，从而引起头皮干燥、瘙痒等问题。这主要是因为频繁洗头会破坏头皮的自然保护层，使头皮失去自身的平衡调节能力，进而导致头皮出现问题。因此，为了保护头皮健康，建议根据个人的头皮油脂分泌情况调整洗发频率，避免过度清洁。
若存在头皮炎症或毛囊炎等疾病，则需要增加洗头次数以保持头皮清洁。但具体情况应遵医嘱而定，不可自行盲目增加洗头频次。
针对不同类型的头发和头皮状况，选择合适的洗发产品也很重要。在日常生活中，要合理饮食，保证充足的睡眠时间，有利于维持头皮健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
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