适量食用牛肉干不会导致体重增加 。这是因为牛肉干是将新鲜牛肉通过脱水、干燥等工艺制成，其热量和脂肪含量相对较低。如果摄入的牛肉干量与消耗的热量相匹配，不会导致体重增加。然而，如果过量食用牛肉干，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在运动后适量食用牛肉干是可以的，但要注意控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。
39问医生
运动完吃牛肉干会胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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