一般情况下，汗蒸1-2周一次比较好，不建议天天汗蒸，以免对身体造成损伤。汗蒸是一种热疗保健方式，通过高温环境使人体毛孔扩张，促进血液循环，有利于身体毒素的排出，还可以缓解疲劳、改善体质。
一般情况下，汗蒸1-2周一次比较好，如果汗蒸次数过多，可能会导致体内津液大量流失，从而引起口干、口渴、皮肤干燥、头晕、乏力等不适症状。而且，汗蒸次数过多，还可能会导致体内水分过多，从而引起腹泻、虚脱等情况，对身体造成一定的损伤。因此，建议汗蒸1-2周一次比较好。
需要注意的是，汗蒸时室内温度要适宜，以免因温度过高引起不适症状。此外，汗蒸后还要注意及时补充水分，以免引起脱水的情况。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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