通草煎煮20至30分钟即可发挥通乳效果。
建议患者增加营养摄入，优先选择富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这有助于促进乳汁分泌。多喝有催乳效果的汤水，例如鲫鱼汤、八爪鱼汤、海带排骨汤、羊肉汤等。确保宝宝频繁吸吮乳头，以保持乳腺管畅通。使用热毛巾热敷乳房并顺时针按摩，也有助于刺激乳腺，增加乳汁分泌。
建议患者增加营养摄入，优先选择富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这有助于促进乳汁分泌。多喝有催乳效果的汤水，例如鲫鱼汤、八爪鱼汤、海带排骨汤、羊肉汤等。确保宝宝频繁吸吮乳头，以保持乳腺管畅通。使用热毛巾热敷乳房并顺时针按摩，也有助于刺激乳腺，增加乳汁分泌。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
