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牛油果护肤的功效与作用及食用方法

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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牛油果具有美白、嫩肤和恢复皮肤弹性的功效，牛油果可直接食用，也可做成奶昔、果汁、沙拉、烤牛油果等 。因为牛油果富含维生素C、皮肤必需的氨基酸、多种矿物质和微量元素，维生素C可以去除黑色素颗粒，因此可以美白皮肤。同时，皮肤在新陈代谢过程中也需要氨基酸、矿物质和微量元素，促进皮肤新陈代谢，恢复皮肤弹性。
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2021-12-31 浏览100次
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