39问医生

晚上8点后吃东西有什么危害

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晚上8点后吃东西可能会导致身体负担过重、胃肠道的消化功能过重以及造成粪便、食物、脂肪的囤积等危害。如果是运动量少的患者，食物得不到有效消化，堆积在肠道内，可能会加重肠道的负担。肠道通过消化吸收后，食物残渣不能被及时排出体外，则可能会加重身体内毒素的囤积。如果晚上消耗减少，大量的热量会被当成脂肪囤积在身体内，从而造成血脂升高。