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酸枣粉什么时间吃效果最佳

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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酸枣粉通常晚上睡前1-2小时左右吃效果比较好 。酸枣粉具有宁心安神的作用，如果用酸枣粉泡水可以治疗失眠、虚烦不得眠，以及心悸多梦等问题。酸枣粉泡水晚上喝比较合适，或者到了下午吃完饭之后，就开始喝酸枣粉，有效成分会在睡眠的时候有助眠的作用。但是酸枣粉不光有这个作用，还有治疗体虚多汗、津伤口渴等疗效。
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2022-04-11 浏览100次
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