冬天多吃青萝卜有促进消化、润肺止渴或软化血管等功效 。冬天天气寒冷，身体新陈代谢比较慢，进食萝卜可以摄入粗纤维，加快肠胃蠕动促进消化，同时可增强食欲。冬天天气较干燥，萝卜中富含水分，食用萝卜可以生津止渴，缓解咳嗽等不适症状。此外萝卜中含有红萝卜素和多种维生素，可以预防血管硬化，患者可通过进食萝卜提高自身免疫力，避免血管硬化。
39问医生
冬天多吃青萝卜的好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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